Marques pages pour étudiant.es
Marques pages pour étudiant.es
- 3 pages (3 couleurs différentes) à imprimer dé préférence sur du papier plus épais (idéalement 120g/m2) et à découper
Conseils d’utilisation
Lorsque vous étudiez/lisez un chapitre de cours ou d’un livre pour vos examens, notez le noms du chapitre et les notions importantes. Peu importe si vous faites une synthèse à côté, prenez le temps de noter les notions importantes.
Ensuite, à la fin du chapitre ou de la journée, prenez le marque page et une feuille blanche (ou un pc). Lisez la première notion importante et notez (sans regarder dans le cours) tout ce dont vous vous souvenez. En neurosciences, ça s’appelle la « récupération ». Vous allez ainsi forcer votre cerveau à récupérer les informations. Forcez-vous à chercher le plus loin possible dans votre mémoire. Passez à la notion suivante, etc. Au bout de 4 ou 5 notions, allez voir dans le cours et compléter vos notes avec une autre couleur. Obligez-vous àf aire cette exercice, avec sous sans mes marques pages.
Ensuite, vous pouvez pratiquer ce qu’on appelle « la récupération espacée », c’est une méthode de mémorisation redoutable. En gros, ça consiste à refaire l’exercice que je viens de vous expliquer, mais à intervalle non pas régulier, mais espacé. En d’autres termes, vous avez étudié le mardi, vous faites l’exercice mardi soir, puis mercredi, puis vendredi, puis mercredi, puis mercredi de la semaine suivante. Vous verrez que (1) l’exercice deviendra de plus en plus facile et (2) vous aurez l’impression de retenir vos cours.
